Cafeïne en cafeïne
Cafeïne is een stimulerend middel voor het centrale zenuwstelsel. Veel mensen die lange afstanden rijden, zijn er zo aan gewend geraakt dat ze er een zogenaamde tolerantie voor hebben ontwikkeld. Zelfs na het verhogen van de hoeveelheid cafeïne die ze elke dag nemen, raken sommige mensen er nog steeds aan verslaafd.
Een milde verslaving komt vrij vaak voor. Mensen die stoffen als cocaïne en alcohol gebruiken, hebben een grotere tolerantie voor de effecten van de drug. Hoewel het tolerantieniveau van deze stoffen na verloop van tijd kan afnemen, ontwikkelen veel mensen die cafeïne gebruiken een escalerende tolerantie, waardoor de remmers die ze nodig hebben effectiever worden. Nu steeds meer mensen frisdrank en koffie drinken, nemen de gezondheidsproblemen als gevolg van een te hoge cafeïne-inname toe. Hoewel wordt aanbevolen dat mensen niet meer dan 2 koppen koffie per dag drinken, blijven veel mensen dagelijks buitensporige hoeveelheden cafeïne en andere cafeïnehoudende dranken drinken.
Hoewel cafeïne niet wordt beschouwd als een drug, wordt het ook niet echt beschouwd als een verslavende drug. Hoewel het enkele gezondheidsproblemen kan veroorzaken, ligt de consumptie ervan boven de normale grenzen die worden aanbevolen door de Amerikaanse gezondheidsvereniging. Er bestaan strenge regels voor de industrie. Hoewel ze overdreven kunnen lijken, zijn er normen ontwikkeld met het oog op ieders veiligheid.
Hoewel cafeïne wordt beschouwd als de meest populaire energiedrank en waarschijnlijk de meest populaire cafeïnehoudende drank, is het belangrijk om te begrijpen dat elke andere drank die er is cafeïne bevat. Cafeïne heeft niet alleen voordelen voor de gezondheid, het is ook een favoriete plezierige drank waar de meeste mensen van genieten. Als mensen geen prettige ervaring hebben tijdens het drinken van cafeïne, lopen ze het risico om op de lange termijn gezondheidscomplicaties te ontwikkelen. Hoewel af en toe cafeïneconsumptie meestal als veilig wordt beschouwd, kan het verhogen van je tolerantieniveau tot een niveau boven dat wat als veilig wordt beschouwd in de toekomst enkele complicaties hebben.
In tegenstelling tot cafeïne, dat wordt geclassificeerd als een psychoactieve drug, is cafeïne eigenlijk een stimulerend middel dat twee kanten op werkt. In tegenstelling tot veel andere stimulerende middelen, werkt cafeïne op het centrale zenuwstelsel. Hoewel er geen twijfel over bestaat dat cafeïne een stimulerend middel is, wordt het van oudsher ook gezien als een vochtafdrijvend middel en zelfs als een middel tegen vele aandoeningen, waaronder artrose en diabetes. Hoewel het aan te raden is om je cafeïne inname te verminderen, is het ook aan te raden om je perceptie over de effecten van cafeïne op jou te veranderen. Als je je opgeblazen of uitgeput begint te voelen, of een ander symptoom hebt ontwikkeld, kan het het beste zijn om te besluiten met voorgeschreven medicatie of om gewoon een periode van enkele dagen detox te houden. Je moet weten dat er dingen zijn die “functionele voedingsmiddelen” worden genoemd, die cafeïne bevatten om je te helpen slapen of om je te helpen met andere kwalen om te gaan. Voedingsmiddelen die cafeïne bevatten moeten langzaam worden gegeten, zodat je lichaam niet te veel neemt.
De ochtendles of twee bestaat meestal uit een soort ordner. Boeken zijn meegebracht door de bibliotheek of een van uw eigen uitgaven en er wordt de hele dag naar verwezen. Soms worden op de ritten van en naar kantoor ook een snelle koffie en eventueel wat versnaperingen meegenomen. Een volledige studie van het menu zal nodig zijn om te bepalen wat u moet meebrengen, zodat u niet alleen verfrist en nieuwe energie krijgt, maar ook voorkomt dat u zich overbelast met ongezond voedsel dat u ziek kan maken.
lees hier meer over: